3 fasa makan

assalamualaikum...

kita memang tak boleh makan di siang hari di bulan posa ni...dan semua orang tahu pasal tu. tapi bila malamnya camna plak tabiat makan kita? sedikit kajian yg saya buat terhadap keluarga sendiri..keluarga orang tua saya...dan adik-beradik saya ialah selalunya kitaorang melakukan 3 fasa makan di bulan posa nih. fasa satu, dah tentu semasa berbuka. fasa dua, semasa lepas terawih dan yang fasa tiga, makan sahur.



ya, memang ada yg skip sahur...dan rata-rata yg skip sahur akan jadi kurang bersistem kaedah makannya di malam hari (semasa di bulan posa). sebab diaorang asyik dok makan sejak dari berbuka hinggalah ke waktu nak tidor...mungkin berhenti sat masa buat terawih. khuatir 'bekal' tak cukup utk esok (sbb mereka tak makan sahur). akhirnya, mereka makan lebih banyak semasa dibulan posa berbanding di bulan-bulan lain. cara ni juga tidak di galakkan sbb makanan yang kita makan tu..kita nak bawa tidur. klu berbuka...kita bakar kalori tu semasa berterawih. klu sahur kita jadikan 'bekal' utk esoknya. jadi klu masa nak tidor??

maka lepas terawih tu...kita makanle bebenda yg ringan atau 'snack food' org putih kata. sekadar melapik perut utk sampai ke sahur atau klu tertiba kita terlepas sahur maka bolehle ianya sedikit sebyk dpt dijadikan 'bekal' utk esok bila berposa. dan cubalah sebolehnya kita ikut Rasulullah yang sentiasa bersahur dan melewatkan pula makan sahur tu....wallahualam.